¿Te gustaría bajar de peso?

¡COMENZÁ TU DIETA AHORA MISMO!

En Dr. Dieta creemos que la reeducación alimentaria es fundamental para lograr un peso saludable y sostenible en el tiempo.
¡Es hora de adoptar nuevos hábitos y lograr un peso saludable de por vida!

Evaluá tu peso, es gratis

¿Qué es Dr. Dieta?

Dr. Dieta es un programa en línea de adelgazamiento y reeducación alimentaria basado en 4 pilares:

Alimentación

Herramientas para ayudarte:

Diario de alimentación: cada alimento tiene su puntuación. Vos informás en el diario lo que comiste y el sistema determina cuántos puntos le corresponde a tu comida. Aunque no hay limitaciones en cuanto a la selección de alimentos, lo importante es no sobrepasar la recomendación de puntos que tiene tu dieta.

Evolución: Acompañamos tu evolución de peso con gráficos y estadísticas para que sea más fácil observar los resultados. Además, los gráficos permiten orientarte sobre aquello que es posible mejorar en tu rutina.

Menús sugeridos: Planificá tus comidas por adelantado con las sugerencias de menús que te proponemos en el panel de participante y que también te enviamos por e-mail.

Motivacion

Dicen que la unión hace la fuerza, por eso en Dr. Dieta te proponemos conocer a cientos de personas que buscan el mismo objetivo que vos. ¡Animate a conocerlos!

Herramientas para ayudarte:

Comunidad: ¡Formá parte de la red de amigos de Dr. Dieta! Conocé gente y hacé nuevos amigos.

Blog personal: Escribir es una verdadera herramientas terapéutica, por eso en Dr. Dieta te alentamos a compartir tus ideas, emociones y pensamientos. En tu blog podés publicar fotos, notas, comentarios y mucho más.

Movimiento

El movimiento es una parte fundamental para perder peso. Caminá, bailá, subí las escaleras ¡ponete en movimiento!

Herramientas para ayudarte:

Diario de Ejercicios: Cada ejercicio que practicás tiene su propia puntuación. Vos informás en el diario el ejercicio que hiciste y el sistema determina cuántos puntos le corresponde. Los puntos extra que generás con el ejercicio los podés consumir en la alimentación.

Entrenamiento, clases y tutoriales: En tu panel de participante te proponemos diferentes entrenamientos y actividades para mantenerte en movimiento. También podés ver tutoriales y clases específicas de nuestros profesores de educación física.

Consultorio

Con el apoyo de todo el equipo de profesionales de Dr. Dieta vas a poder alcanzar tu meta y lograr una vida mucho más saludable. Nutricionistas, psicólogos y profesores de educación física están disponibles para atender tus consultas.

Herramientas para ayudarte:

Consultas: Nuestro consultorio está abierto las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Podés interactuar con nuestro equipo de nutricionistas, psicólogos y profesores de educación física, hacer consultas por mail, chat o reuniones online, y recibir acompañamiento contínuo.

Reuniones online: Podés participar de reuniones en vivo con los profesionales de Dr. Dieta. En tu panel de participante vas a poder ver el calendario de reuniones y anotarte a las que más te interesen.

Chat nutricional: Cuando tengas dudas, consultas o sugerencias podés hablar por chat con nuestros equipo de expertos.

¿Por dónde comienzo?

Mirá el paso a paso para lograr una vida más saludable.

1

Hacé una evaluación de peso gratuita.

Informá tu peso, altura, sexo, nivel de motivación y meta de peso.

2

Conocé el resultado de la evaluación.

Te contamos cuál es tu situación de peso actual, tu IMC y el tipo de dieta más adecuado para alcanzar tu meta.

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Seguí nuestras recomendaciones y bajá de peso de forma sana y segura.

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